الرضاعة و العودة إلى العمل

بعد الولادة، يمر الوقت بسرعة لتجدي نفسك مجبرة على العودة للعمل وترك فلذة كبدك في الحضانة أو في رعاية أحد الأقرباء. قد  تسبب لك هذه المرحلة قلقا وتوترا كبيرين.

أسئلة كثيرة تخالج ذهنك لا محالة، خاصة في ما يخص الرضاعة: هل أستمرفي إرضاع طفلي رغم إكراهات العمل؟ كيف أستخرج الحليب؟ و كيف أخزنه ؟

:في هذا المقال سنحاول الإجابة عن معظم هذه الأسئلة 

ابدئي بالتحضير لهذه المرحلة قبل العودة للعمل بعشرة أيام على الأقل

ستعترض طريقك مجموعة من الصعوبات و التحديات، لذلك كان من المستحب أن تبدئي مبكرا في التحضير لهذه المرحلة المهمة لك ولطفلك، حتى تتمكني من ضبط جميع المتغيرات وضمان عودة سلسة خالية من التوتر.  من بين هذه الصعوبات نجد

التمرن على إمتصاص الحليب

  • أقتني مصاص الحليب المناسب لك :مصاص الحليب اليدوي بطئ في الإستعمال و يستدعي استعمال يديك أثناء عملية الامتصاص، إلا  أنه يضمن لك درجة كبيرة من التحكم في عملية الإمتصاص بخلاف المصاص الكهربائي الذي يمنحك سرعة أكبر في الإمتصاص، و باستعمالك لحمالات صدرخاصة يمكنك أن تقومي بالعملية و أنت حرة اليدين
  • قد تبدو عملية امتصاص الحليب غريبة شيئا ما في البداية إلا أنها سرعان ما تصبح سهلة و سلسة
  • يجب أن تكون عملية إمتصاص الحليب في وقت تكونين فيه مسترخية و مستريحة، و في مكان خال من الضوضاء و الإزعاج
  • فكري في طفلك و تخيليه في حضنك، فذلك سيساعدك على إمتصاص الحليب بشكل أسرع و بكمية أكبر
  • عودي نفسك على غسل المصاص جيدا بعد الاستعمال وعلى تعقيمه قبل كل استعمال
  • ضعي الحليب فور إستخراجه في قنينة أوكيس التخزين، ثم ضعيه مباشرة في البراد

تعويد  الطفل على استعمال الزجاجة عوض الثدي 

  • الرضاعة من الزجاجة مختلفة شيئا ما عن الرضاعة من الثدي، لذلك كان من الضروري تخصيص بعض الوقت ليتعود طفلك عليها
  • حاولي أن تجعلي شخصا آخريعطي طفلك الزجاجة للمرة الأولى، فإذا أحس بوجودك تأكد من وجود الثدي وبالتالي كان من المحتمل جدا أن يرفض الزجاجة
  • إذا رفض رضيعك الزجاجة للوهلة الأولى، حاولي مرات  أخرى بتغيير وضعيته أثناء الرضاعة، أو تغيير درجة حرارة الحليب أو تغيير مواقيت الرضاعة، اجعليه يتذوق الحليب بوضع القليل منه على حلمة الزجاجة، فربما تعرف عليه و أطمئن له بعد ذلك

أقتني زجاجات تخزين الحليب

  • لتخزين الحليب، من المستحب استعمال قنينات زجاجية صغيرة الحجم يمكن إغلاقها بإحكام
  • احرصي على ملء تلات أرباع الزجاجة فقط. فقد تكسر عند التجمد إذا ما تم ملئها بالكامل
  • ضعي فقط ما يكفي لملء زجاجة حليب واحدة في قنينة التخزين
  • لا تنسي تدوين تاريخ استخراج الحليب على قنينة التخزين

التعود على طقوس التعقيم و تخزين الحليب

استعمال الزجاجة عوض الثدي يتطلب منك مجهودات مضاعفة في عملية تعقيم مختلف الأدوات التي تستعملينها من زجاجة الحليب، مصاص الحليب، زجاجات التخزين

من أسهل الطرق في التعقيم وأرخصها إستعمال الماء المغلي و الخل، إليك الطريقة المثالية لفعل ذلك

  •                     فككى كل الأدوات المستعملة:زجاجة الحليب، مصاص الحليب، قنينة التخزين                           
  • اغسلي جميع الأدوات جيدا بالماء و الصابون الخاص بغسل الأواني                           
  • تأكدي من إعادة جمع حلمة زجاجة الحليب قبل التعقيم لتفادي لمسها بيدك بعد إنتهاء العملية                           
  • ضعي الماء يغلي في طنجرة مرفقة بالقليل من الخل لتفادي تكتل الكلكر                           
  • ضعي كل الأجزاء تغلي لمدة  أربع أو خمس دقائق                           
  • نظفي يدك جيدا ثم استخرجي كل القطع واتركيها تبرد                           

أترك جوابا

بريدك الإلكتروني سيبقى سرا عندنا